iOS7之后
self.edgesForExtendedLayout=UIRectEdgeNone;
self.automaticallyAdjustsScrollViewInsets=NO;
只要设置了 self.edgesForExtendedLayout ，UIRectEdgeAll的时候会让tableView从导航栏下移44px，设置为UIRectEdgeNone的时候，刚刚在导航栏下面。
self.edgesForExtendedLayout=UIRectEdgeNone or UIRectEdgeAll;
self.automaticallyAdjustsScrollViewInsets=YES;
的时候只要automaticallyAdjustsScrollViewInsets设置了YES，不管其他任何值tableView都会在导航栏下面，
手动改self.tableView.contentInset=UIEdgeInsetsMake(164, 0, 0, 0);也不影响tableView在导航栏下面。
在iOS 7中，苹果引入了一个新的属性，叫做[UIViewController setEdgesForExtendedLayout:]，它的默认值为UIRectEdgeAll。当你的容器是navigation controller时，默认的布局将从navigation bar的顶部开始。这就是为什么所有的UI元素都往上漂移了44pt。
修复这个问题的快速方法就是在方法- (void)viewDidLoad中添加如下一行代码：
self.edgesForExtendedLayout = UIRectEdgeNone;